足の痛みといってもいろいろあると思います。
土踏まずが痛い、外反母趾が痛い、アキレス腱が
痛い、足首を捻挫する。
これらに共通しているものがあります。
それは『歩き方』なんです。
わたしたち人間は、動きます。立っている時も、
歩く、走る、ジャンプするというようなすべての
動作には、かならず足が関係してきます。
足の構造上の問題点が、首や肩、腰にまで影響を与えてしまうのです。
立っているだけでも、足の構造上に問題があると、
機能を十分に発揮する事ができず、筋肉や靭帯の負担が増加します。
これは、運動量が上がれば上がるほど負担も増加してしまい、やがてはケガや痛みにつながっていきます。そのため、足の動きを改善することが、
体の痛みや、あなたの悩みを改善します。
足元が変われば、運動がスムーズに行われ、体の負担も軽減されるのです。
なぜ歩き方が悪いとこのような痛みが出てくるのかというと、バランスよく足の指や足裏、
足首を使えていないための使い過ぎにより痛みが出てくるものがほとんどなのです。
足首の捻挫にしても捻挫をしやすいような動きをしているため繰り返し起こることが
多いのです。
これを捻挫がくせになっていると思い込んでいる人が非常に多く見られます。
私は歩き方は悪くないと思っている方あなた、一度歩行測定してみましょう。
インソールの作成、スポーツ障害、日常生活でのケガ・痛みでお悩みのあなた、
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といったお悩み相談でも構いません。
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