今日は子供園の先生をされてる方の
オーダーメイドインソールが出来上がりました。
コレで何も考えなくても正しく歩けるように
歩き方を矯正出来ます。

今回は『外反母趾』で困っていた所、
インソールの存在を知り作成となりました。

皆さん、外反母趾って先の細い靴やハイヒールを履いた
からなると思ってないですか？

そう思われてる方が非常に多いのですが、実は…
外反母趾は歩き方なんですね〜
悪い歩き方をしていると外反母趾を作ってしまうんです。という事は、歩けば歩くほど
外反母趾も酷くなっていくので早めの歩き方改善が必要になって来ます。
人は何も考えずに無意識で歩いてます。無意識でやっている事を意識的に変えるのは
物凄く大変な事。

なので無意識のうちに歩き方を矯正しましょう！というのがインソールの役目なのです。

外反母趾や歩き方が気になるという方は、歩行測定だけでも受けてみて下さいね。
ほぼ全員ショック受けますから（笑）

覚悟が出来た方は
『歩行測定の件で…』とお電話下さい。

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100歳まで歩ける体作り

【足元からの健康を提案する　よつば接骨院】

【ホームページ】
http://www.yotubanoha.com/

【メールアドレス】
info@yotubanoha.com

【住所】
〒920-0822
石川県金沢市東長江町い7-17
（山側環状線　東長江町出口より　車で1分）

【電話番号】
076-214-4288
（facebookを見て・・とご連絡ください）

【営業時間】
（月～金曜）午前09：00～19：00（昼休憩有）
（土曜）　　午前09：00～12：00

金沢市にご在住のみなさまこんにちは！

よつば接骨院の新メニュー第一弾！！！
EMSパーソナルトレーナーを導入しました！！

よつば接骨院では、今まで『筋肉を鍛えて下さい』と筋トレのやり方や家で見ながらできる資料をお渡ししたりとあの手この手を使い、ひたすらお伝えしてまいりました筋トレについてですが、家で一人でもストレッチや筋トレを継続してやっているよという方は
実に５％もいなかったのです！！
これには非常にびっくりしてしまいました・・・

でもこれは仕方がないことなんです。
実際に僕も継続してできませんでしたからね。

それならば、来院された時に筋トレ（インナーマッスルトレーニング）も
よつばでやっちゃいましょうという事で始まりました！
このEMSですがテレビショッピング等でお腹に貼って楽して筋肉を鍛えようというアレです。家庭用のEMSは一般的に20Hzと周波数も低く深さも３ｍｍ程度までしか届かないという事。
筋繊維の長さもあまり変わらないのです。

しかし！！業務用はなんと周波数60万Hz・・・ケタが違うこのパワー！！

深さも１５ｃｍ以上まで到達し筋繊維の長さも常に変えています。

ここで『インナーマッスル』について
人間の筋肉はおよそ６５０種類もありますが、インナーとアウターの比率は・・・
なんと９：１！！約６００種類はインナーマッスルです。

インナーマッスルの働きとしては、内臓や骨格を支える働きをしています。

みなさん、ご自分の姿勢悪くないですか？

悪い人はみんなインナーマッスルが弱くなっているので体を支えきれません。

そして外側の本来力がいるときに発揮するアウターマッスルで体を支えなければならなく
なるので肩こりや腰痛が出やすくなってしまいます。

年齢とともに筋肉は衰え続けていきます。

ただ30分寝ているだけで腹筋9,000回と同じ効果を発揮する
このケタ違いのパワー是非お試しください！！

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（土曜）　　午前09：00～12：00
 

金沢市にご在住のみなさま、こんにちは！

とうとう４月に入りましたね。
新年度、新しい生活に入る人
暖かくなって運動を始める人

など新しく何かを始める人が増える時期ですね。

今年もよつば接骨院では運動を始めだした人が

足首が痛くなる・・・

股関節が痛くなる・・・

膝が痛くなる・・・

腰が痛くなる・・・

というように

体のために運動を始めたのに
体に不調が出てしまった人が、

残念ながら

すでに増えちゃってます！！

周りにもそんな人いませんか？

体を動かすと痛くなっちゃう人はよつばに集合！！

歩き方から姿勢まで徹底的に検査します！！

３月の終わりに歩き方の検査の結果
インソールという歩き方を矯正する事になったHさん
靴を履いた瞬間

「なんか！履くだけでいいことありそう！！」

という強烈な一言をいただきました。

インソールを使うと歩き方までを改善することが出来ます！

それに合わせて、

よつばでは【魔法の靴下】と呼ばれているとかいないとか云う
靴下もご提案させていただいてます。
この靴下も

「たかが靴下で、こんなに体が変わるんですか？」

と言わせてしまう程の魔法力を持ってます(笑)

これを聞いて気になっちゃった人！

絶対いますよね？

そんな人お待ちしてます！！

みんな一緒に100歳まで歩きましょう

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金沢市にご在住のみなさまこんにちは！

連日の雪かきも体はノーダメージ！
院長山田祐輔４２歳です。

雪かき中に・・・・・・・・・・・・『グキッ！！』

雪かき中に・・・・・・・・・・・・『イタッ！！』

雪かき中に・・・・・・・『ギャーーーーーー！！』

という方、残念ながら増えてます。

しかし！
そもそも雪かきは全身運動。体にはいいんですよ！！

使い方さえ間違わなければ体は痛くない。
むしろ運動なので気持ち～感じです

もうやめられない、止まらない～ランナーズハイみたいになる事さえある！

僕は雪かきをしている人を眺めて

『この人は腰が痛くなるやろ～』とか『この人は肩が痛くなるだろう』

と勝手に予想を立ててます。それくらいの予想は簡単です！
何故かというとプロだもの！！

では、なんで使い方が悪くなるのか？

簡単に言うと

歪みが固定化されてしまっているのです

もともと、
人間には歪ませる機能が備わっています

しかし
普段から歩き方が悪い・姿勢が悪いと
ずっと体を歪ませたまま生活している事になり、
それが当たり前の体になってしまいます。

その結果
お腹に力が入らない
　　　　↓
体の左右のバランスが崩れる
　　　　↓
筋肉や関節の使い方も乱れる
　　　　↓
そして痛みに変わる。

雪かきはただでさえ一方向の動きばっかり・・・
両方の動きをできる人は少ないですよね？
歪みが強い人は、痛みは出やすくなります

まずは足元を整えることが重要。
あなたの足の裏、姿勢はどうなってますか？

よつば接骨院では『歩行測定』や『姿勢分析』を

専門の機械により計測しています。

春までに体を整えましょう！

ご興味のある方はご連絡下さい！！！！

P.S　先日大雪のおかげでテレビ出ました(笑)

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100歳まで歩ける体作り
【金沢市の骨盤はよつば接骨院】

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みなさん、今更ですが

『あけましておめでとうございます！！』

今日は平成３０年1月15日、
金沢市にご在住のみなさま、連日の雪お疲れ様です！

さて、冒頭のあいさつですが、いつまで正月気分なんだ？と思った人もいるのではないでしょうか。
この挨拶、暦の上では、元旦が大正月と呼ばれるのに対し、
1月15日が小正月とされています。また、この15日までが松の内という事らしいです。松の内とは、門松などのお飾りを飾っておく期間です。このように、小正月までがお正月の挨拶を使う期間です。今日までなんですよね～

実は去年の29日から今年の1月4日まで完全に布団の中で寝込んでいました。

ですので、今年はまだまだ『あけましておめでとう』が言い足りてないのです！！
だからいつまで言えるのか調べて今日が終わるまでずっと言い続けてきました。そろそろ満足！

ようやく寒波も過ぎ去り、雪も落ち着きましたが、まだまだ裏通りに入ると車は普通に走れませんので
皆さんくれぐれもご注意ください。

いつもの生活に戻るにはもう少し時間が必要な気がしますね。

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【金沢市でインソールを作る】よつば接骨院

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【金沢マラソン】

金沢市に在住のみなさまこんにちは！

先日、行われた金沢マラソンですが天気は雨・・・
走っている人は、もちろんですが沿道で応援している人たちにとっても寒くて過酷な日となりました。
お陰様でうちの奥様も3年連続で完走しました。
この日は朝からテーピングをしたり、子供たちの用意をしたり、20キロ地点でみんなで応援をしたり、
ゴール地点で迎えに行ったりと何かと慌ただしくしてました。

20キロ地点で子供が

『お母さん来た～』

というので探していたら見あたりません・・・
立ち止まっている人が邪魔して後ろの人が見えません！
そしたらまさかまさかのその人が奥様じゃあろませんか～
子供たちはよくあの人を見て『お母さん』と認識したと思います。
やはり親子。見えない何かで繋がっているのか？
朝見送った時よりも10歳は老けていたので僕は気づくことができませんでした。
短時間でここまで老けるのか？
マラソンって恐ろしいですよね。皆様も是非お気を付けください(笑)

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金沢市に在住のみなさまこんにちは！

とうとう金沢マラソンが開催されますね～
今年もよつば接骨院に来ていただいている人の中にも沢山の当選者が出ております。
第3回ということですが、
よつば利用者の当選率がハンパなくいいのです。
毎年毎年、当選率は上がっており把握している限りですが今年は1人だけの落選です。これはもはや偶然ではないのではないでしょうか。
どうしても金沢マラソンに出場したい方は
よつばに通ってみてください！

試す価値有り！！！！

今週は金沢マラソン開催のため酸素カプセルの予約は埋まっておりますが
遅い時間でもいいよ～という方は院長に相談ください。

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春にご好評をいただきましたホルミシス療法ですが
今回またまた開催したいと思います！

『岩盤浴』で有名な秋田県の玉川温泉。
ガンやあらゆる病気を治すということで、
半年前からでも予約が取れない超人気の湯治場です。

なぜ病気を抱えた人たちが殺到するのか？

というと、
その土地の温泉や土壌、岩盤から微量のラジウムが
出ているそうです。

ラジウム温泉って聞いたことありますよね

そのラジウムが体の免疫を高め、病気を和らげていると考えられています。

その効果を温泉に行かなくても
再びよつば接骨院でご体感いただけます。

主な効能としまして

冷え性はもちろん！
・免疫力の向上
・筋肉の痛みや張り、コリ
・ストレス、うつ症状
・美肌、デトックス等アンチエイジング
・花粉症
・睡眠障害

あげればキリがない(笑)
その効果。

究極のマイナスイオンを是非ご体験ください

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【営業時間】

（月～金曜）午前9：00～19：00

（土曜）　　午前9：00～12：00　

先日雑誌の企画で元大関の出島、現大鳴戸親方と
対談させていただきました。
中学の2学年上の出島さんとは、同じ柔道クラブに所属し、毎回ボロ雑巾のように投げられたり、
生ゴミの様に捨てられていた間柄です。対談中も
昔話が盛り上がり過ぎて、進行役の人が困って
いました。毎年恒例の柔道部対相撲部による
何故かリレー対抗戦！リレーなのにスピードを
求められないこのリレーですが、
なんとバトンが畳！！畳って風の抵抗が凄いんですよね～（笑）負けた方は、血を吐くようなトレーニングが待っているので、みんな必死でした。
なんでもありの格闘技のようなリレーでしたが、さすが出島どんな妨害にも負けない体をしてました。先輩はすでにこの頃からまっ白に輝いてました。
対談後の握手では、出島さんに「手がデカい！」と驚かれました（笑）
元大関なんに～

先日、毎年恒例の柔道部OB会に子供２人を連れて出席してきました。夏のOB会は富山県の滑川に 
ある『ミラージュランド』でバーベキューと決まっています。当日は早くから現地入りして子供達と
プールに入り、肉に備えます。このむさ苦しい
男ばかりの肉を喰らう会…肉の量が半端ない！

牛1頭分はあるのではないかと思うくらいの肉に
対しての野菜の量はなんとタマネギが2個・・・
タマネギの争奪戦になるのかと思いきや、
誰も興味ない感じです。何歳になるまでコレが
続くんですかね（笑）この団体の中に入ってしまうと僕が小さく見えるんですよね～

1年に1回だけ細く見える写真が取れる日、それが１番の楽しみなんです。

次の日には動けなくなるんではないかと思うくらいになってしまいますが
最近僕が着ているシャツ！これがすごくいいんです！

『グラントイーワンズ』というところのパンプという半袖ですが
着ているだけで筋肉の緊張を取り、血液の循環を改善してくれるので代謝がよくなります。

これのおかげで、牛を一頭近く食べても太らなくなってきた今日この頃。

あっ！もともと太っていた分は別ですよ！ノーカウント！

宣伝ですが

こういった商品の試着会というものも、定期的によつば接骨院で行っています。
グラントイーワンズの、下着の試着会にご興味のある方は
「グラントイーワンズの試着会の件で・・・』とお電話ください。

姿勢をよくしたい方、代謝を上げたい方、冷え性でお悩みの方などご相談ください！

金沢市に在住のみなさま、こんにちは。

先日のことですが、珠洲の『木浦ビレッジ』という所でコテージを借りました。すごくキレイな所で、前は海、後ろは山という、まさに大自然の中でマイナスイオンをたらふく浴びて心身ともにリフレッシュしました。この施設では、海でのカヤック体験やピザ釜でのピザづくり体験などいろいろな体験もできます。

すぐ下にある海に行くと永作博美さんが主演した映画【さいはてにて】で使われたヨダカ珈琲のお店が
そのまま残されており、そのすぐ横には、
映画のモデルになった二三味珈琲（にざみ）というお店が実在します。
少し苦味のあるすっきりした味のコーヒーを味わうことが出来ます。
素敵な場所ですので皆さんもマイナスイオンを浴びてきて～

ところでマイナスイオンってよく聞きますけど、
マイナスイオンを浴びるとどうなるのか？知らない人が多いので
下の図を見てください！

金沢市に在住のみなさまこんにちは。
院長の山田です。

先日長男と２人で名古屋まで行ってきました。
息子も野球教室付きのセミナーに参加するため
テンションがやけに高く。息子がうるさいんです。喋ってペチャクチャ、歌ってイェーイェー、
お菓子ボリボリ、おならブーブー、お腹ピーピー、寝てもゴーゴー・・・・・

おかげで退屈することなく
アッという間に名古屋城へ到着。
城内にはエレベーターが完備！
近代的な城にがっかりしながら
味噌カツ丼を食べたいという息子。

そして

『さすが名古屋やね～こんな美味いの食ったことね～』

とテンション再びマックス！息子よ、悪いがここは全国チェーンの某ファミレスだ（笑）

その後に行われた投球動作・打撃動作のセミナーは息子には難しい内容でしたが
その中の少しだけでも自分で理解し練習しようとしていたので受けて良かった！

僕の中では体が開くなど、野球用語でよく理解できなかった所が
理解できるようになったので、たまには息子を指導してみよう。
 

平成26年9月22日

金沢市に在住のみなさま、こんにちは。

最近は休みの日はもっぱら息子の野球の応援をしている院長の山田祐輔です。

この間ビデオ係に任命されたのですが、最近のビデオカメラの性能には驚かされました。
ちょっと呟いた事が鮮明に音声として録音され、僕の文句や偏った思いがたっぷりの実況中継入りのビデオとなってしまい。世に出すことなく、撮るのを失敗したという名目のもと消去させていただきました。

先日、『くつずれ』について質問がありました。

くつずれって地味に痛いですよね～思い出しただけでも何て嫌な痛みなんでしょう。

「新しい靴を履いた時にくつずれができて痛く、部活ができません」ということでした。

自分にあった靴であっても、正しく履いていなければ
痛みやケガへと繋がってしまいます。

それはもったいないです・・・

また、少し大きめの靴を選ぶということも『くつずれ』の原因です。

『くつずれ』という名前ですが、実は靴の中で足がずれているのです。

足がずれるから、靴との間に摩擦ができて皮膚が傷ついてしまいます。

ではどうするのか？

それは、踵なんですよ～

靴は基本的に踵を基準にして作られているので、踵に靴を合わせてから固定していくんです。

単に、地面に靴を置いて、足を入れて、紐を結んでってなると土踏まずも潰れてしまうし、
その状態で靴を履くと指が全く使えない状態で歩くことになってしまいます。

これでは足の負担も増えるし、地面も効率よく蹴れません。

そこで靴を履くときには

靴に足を入れて、つま先を上げて、踵で地面をトントンと叩きます。

その状態を保ちながら靴を下から上へ寄せるように撫で上げてから紐を結んでいきます。

この時につま先を真っ直ぐにして、つま先、踵、膝が一直線になっている様にしてください。

これだけでも靴の機能を発揮させ、くつずれもできないと思います。

みなさんも靴の履き方に注意してみましょうね。

【足元からの健康】を提案する　よつば接骨院

住所：石川県金沢市東長江町い7-17
電話：076-214-4288
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